癒しと創造のスペース 沙羅舎

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「気」とは、生命エネルギーに関係するものと言っていいでしょう。その「気」を、自分の身体と心と呼吸を使って調整し、より充実させていく方法が「気功」です。



一指(いっし)禅(ぜん)功(こう)

中国福建省少林寺に伝わる仏家功で、気血の流れを調整させ身体を丈夫にし、また、満ちた気を外に発する「内気外発」を行い、他の人の病の改善に寄与できるのが特徴です。


五禽戯(ごきんぎ)

華陀(かだ)という昔の医師が行った原型に近いと言われる動く気功法で、五つの動物(虎、鹿、熊、猿、鳥)を表現します。


太(たい)乙(おつ)五行(ごぎょう)功(こう)

五行(木、火、土、金、水)を肝、心、脾、肺、腎と方角に対応させる動く気功法で、声も発する功法です。



kikou_01.jpg内容:健身クラス・・・やさしい動きを中心に、五禽戯や太乙五行功も行う、
体力に自信のない方も参加できるクラスです。
日時: 月曜日  10:00a.m.~11:30a.m.
参加費、入会金:なし
10回チケット:15,000円 1回制:2,000円


<こんな方にお薦めします>
若々しく 健康を保っていたい
体調を改善したい
能力を高めたい